camera giám sát | camera quan sat | bộ đàm | đèn sưởi nhà tắm | thông tắc cống giá rẻ | đèn sưởi kottmann 3 bóng | thuê máy photocopy hà nội | máy photocopy toshiba 720 | hút bể phốt | sữa ong chúa

Tư Vấn Tâm Lý

7 thói quen khiến cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn

Cuộc sống nhiều khi không như bạn nghĩ và mong đợi.Vì vậy, dù có gặp khó khăn nào đi nữa thì hãy cố gắng để tìm cách vượt qua khó khăn đó nhé. Hãy tập 7 điều sau đây thường xuyên bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

thoi-quen-tot

1. Tập mỉm cười trước gương mỗi sáng, và tự nhủ: 

“Mày làm được, mạnh mẽ lên”. Sau đó hãy tự nói câu đó với bản thân mình mỗi khi gặp chuyện không vui trong ngày. Chỉ một việc nhỏ như vậy thôi nhưng sẽ khiến bạn có động lực hơn rất nhiều đấy.

2. Tập thói quen lên kế hoạch những hoạt động trong ngày của bạn theo thứ tự ưu tiên

Việc nào quan trọng và khẩn cấp đưa lên đầu, và đừng quên đưa vào danh sách một khoảng thời gian nhỏ dành cho bản thân mình. Sau đó hãy cố gắng hoàn thành danh sách ấy, đến cuối ngày bạn sẽ cảm thấy “rất đã” nếu hoàn thành được nó đấy. Tin tôi đi!

3. Nếu có môt việc gì đó tồi tệ xảy đến với bạn.

Đừng tự nhủ: “Hôm nay thật xui xẻo” và để tâm trạng u ám đó phá hỏng một ngày của bạn. Hãy tâp làm quen dần với những tình huống “từ trên trời rớt xuống” ấy. Cuộc sống còn dài và sẽ còn nhiều chuyện tồi tệ khác xảy đến với bạn, hãy mạnh mẽ: “Đời cứ thử tôi đi”. Chuyện gì xảy ra cũng có lý do của nó. Và hãy nhớ bạn không thể kiểm soát mọi việc, vì thế hãy tập cho mình thói quen linh động trong mọi tình huống.

4. Người mà bạn tin tưởng có thể bỏ bạn đi bất cứ lúc nào

Chẳng có gì là mãi mãi, hãy học cách đứng vững trên đôi chân của mình. Những gì có thể tự làm, hãy tự làm đừng trông chờ vào sự giúp đỡ của bất cứ ai. Làm không được thì hãy tự mình tìm giải pháp trước khi nhờ đến người khác. Về lâu về dài, thói quen chủ động sẽ rất có lợi cho bạn.

5. Hãy học cách nói “Cảm ơn”, “Xin lỗi” một cách chân thành.

Tôi đã từng tiếp xúc với nhiều bạn trẻ, và có cảm giác như họ rất khó khăn khi nói những điều trên một cách chân tình. Và ngạc nhiên hơn đó là, việc nói: “Xin lỗi, tao/ chị/em/con sai rồi” còn khó khăn hơn rất nhiều so với việc nói lời cảm ơn. Việc nhận lỗi khó khăn như vậy sao? Hãy nhớ một câu như thế này: “Việc bạn nhận lỗi không có nghĩa là bạn sai, mà là bạn coi trọng mối quan hệ ấy hơn cái tôi của mình”. Và nếu mối quan hệ ấy có ý nghĩa với bạn, gạt bỏ cái tôi của mình sang một bên cũng đáng phải không nào?

6. Có một sự thật hơi buồn như thế này:

Chúng tôi có thể rất vui vẻ với những mối quan hệ ngoài xã hội, nhưng lại rất vô tâm với gia đình của mình. Nói đến đây chắc các bạn đã hiểu mình nên làm gì rồi đúng không nào? Hãy dành thời gian ăn bữa cơm với gia đình, hỏi thăm sức khỏe bố mẹ, về việc học hành của đứa em. Nếu bạn ở xa nhà, hãy dành môt khoảng thời gian nhỏ trong ngày để gọi điện về cho bố mẹ, họ sẽ rất vui đấy.

7. Đã không làm thì thôi, đã làm phải làm cho đến nơi đến chốn. Thà không hứa, đã hứa được thì bằng mọi cách phải giữ đúng lời hứa.

Có những việc nhỏ mà ta dường như quên đi bởi những bộn bề của cuộc sống. Nếu đã lỡ quên đi, hãy tự nhắc nhở mình và thử thực hiện những điều nho nhỏ ấy từ hôm nay. Cuộc sống đẹp hơn từ những điều nhỏ nhặt mà ta vô tình quên lãng. Hãy làm điều ấy không những cho chính bản thân mình mà còn cho những người xung quanh mình nữa nhé.

Mọi thắc mắc về vấn đề tâm lý bạn có thể gọi điện trực tiếp đến tổng đài 19006237 để được tư vấn trực tiếp.

Comments are closed.