Rối loạn lo âu là gì?

0
391
rối loạn lo âu
rối loạn lo âu

      Lo âu là một hiện tượng bình thường trong cuộc sống của con người.Thế nhưng,rối loạn lo âu lại là một bệnh lí,nó sẽ trở lên nguy hiểm nếu không được cứu chữa kịp thời.

Rối loạn lo lâu là sự lo sợ quá mức trước một tình huống xảy ra,có tính chất vô lý,lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Người bệnh luôn trong trạng thái lo sợ,mất niềm tin vào cuộc sống.Rối loạn lo âu còn gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe như mắc các bệnh tim mạch,rối loạn tiêu hóa,rối loạn mất ngủ…

rối loạn lo âu
rối loạn lo âu

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu :

– Do sang chấn tâm lí.Người bệnh gặp nhiều khó khăn trong tài chính,tình cảm,chuyện gia đình..

– Do gặp vấn đề về sức khỏe.Mắc các bệnh về tim mạch,u hiếm,ung thư,thời kì mãn kinh..
– Sử dụng các chất kích thích trong thời gian dài.

Dấu hiệu của rối loạn lo âu :

– Hay lo lắng và sợ hãi quá mức về 1 vấn đề nào đó, tự mình suy diễn  đến những hậu quả nghiêm trọng 1 cách vô lý

– Căng cơ,nhịp tim nhanh,đổ mồ hôi

– Dễ mất kiên nhẫn trong mọi tình huống

– Mất niềm tin vào cuộc sống

– Hay bị bồn chồn,đứng ngồi không yên,không  tập trung vào vấn đề

– Hay nghĩ về mọi việc khiến khó ngủ, mất ngủ kéo dài

– Mắc các bệnh rối loạn tiêu hóa,rối loạn đường ruột..

Cách phòng tránh rối loạn lo âu :

– Giáo dục tâm lí : tập yoga,thiền..giúp nâng cao đời sống,lấy lại tâm lí,bình tĩnh giải quyết mọi việc

– Không suy nghĩ nhiều,giữ vững tâm lý

– Suy nghĩ tích cực,nghĩ về những chuyện vui,quên đi những chuyện buồn

– Sắp xếp chế độ nghỉ ngơi,thư giãn hợp lí.Xem phim,nghe nhạc,đọc truyện vui

– Tâm sự với mọi người để giải tỏa tâm lí

– Dùng thuốc hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu theo chỉ định của bác sĩ.

Khám và kiểm tra sức khỏe nếu xuất hiện những biểu hiện trên

Rối loạn lo âu lâu ngày k được điều trị kịp thời sẽ để lại 1 số biến chứng như trầm cảm,chứng mất ngủ,đau đầu mãn tính,cách ly xã hội ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.