camera giám sát | camera quan sat | bộ đàm | đèn sưởi nhà tắm | thông tắc cống giá rẻ | đèn sưởi kottmann 3 bóng | thuê máy photocopy hà nội | máy photocopy toshiba 720 | hút bể phốt | sữa ong chúa

Tư Vấn Tâm Lý

Nám da: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

              Nám da là tình trạng tăng hắc sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì của da Hiện tượng này thường có biểu hiện là da nổi những đốm tròn nhỏ, sậm màu, vàng hoặc nâu vàng, nâu đen. Nám da xuất hiện ở mọi nơi trên da mặt, nhưng thường là vùng gò má, mũi, trán, môi trên, cằm và đôi khi có ở cổ. Nám da không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn có thể do một số nguyên nhân bệnh lý nếu không điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nám da: Nguyên nhân và triệu chứng

Nám da: Nguyên nhân và triệu chứng

1. Nguyên nhân gây ra nám da

-         Do di truyền.

-         Thay đổi nội tiết: rối loạn kinh nguyệt, đang mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, stress, lo âu…

-         Do yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

-         Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

-         Sử dụng một số loại thuốc như corticoid mà không có sự bảo vệ khi ra nắng

-         Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hoặc mỹ phẩm không phù hợp, không đảm bảo chất lượng như kem lột hay tẩy da chết…

-         Bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý miễn dịch như lupus…

2. Các cách phòng tránh và điều trị nám

  • Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Để tránh nám da, khi ra nắng, bạn nên đội nón rộng vành, khăn che mặt, hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được thoa trước khi ra nắng 30 phút. Nên tránh ra đường vào lúc nắng gắt, từ 10h sáng đến 3h chiều.

  • Sử dụng mỹ phẩm

Cần lựa chọn mỹ phẩm đảm bảo chất lượng và phù hợp với da. Tránh sử dụng những loại mỹ phẩm làm trắng da kém chất lượng, có tác dụng lột tẩy, khiến da bị bào mòn, dễ chịu tác hại của ánh nắng, bụi bẩn nhiều hơn và dễ bị nám hơn.

Tẩy da chết đúng cách: Hàng tuần, chúng ta có thể tẩy da chết trên khuôn mặt, sau đó mới là dưỡng và bảo vệ da. Tuy nhiên lưu ý lựa chọn những sản phẩm tẩy nhẹ, không dùng quá thường xuyên. Bạn có thể sử dụng những thành phần tự nhiên an toàn mà hiệu quả như mặt nạ từ khoai tây, sữa tươi, chanh, mật ong, bột nghệ, bột đậu đỏ, cà chua…

Dưỡng ẩm cho da: Sau khi tẩy da chết thì cần dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước và dinh dưỡng cho da. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm nám. Vì vậy uống đủ nước hằng ngày cũng giúp da sáng bóng và khỏe mạnh.

  • Thực phẩm ngừa nám da

Các loại thức ăn có chứa nhiều glutathone có tác dụng tốt trong chống oxi hóa, ngăn ngừa được sự nhiễm sắc tố và sự hình thành vết nám như cà chua… Selen giúp cơ thể chuyển hóa thành các glutathione, có tác dụng phòng ngừa nám da. Các thực phẩm có chứa nhiều selen như: măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…

Trái cây giàu vitamin C như táo, cam, bưởi, quít, lê, cà chua, chanh có thể hạn chế sự hình thành sắc tố.

Vitamin E cũng có tác dụng hạn chế sự hình thành nám da. Vitamin E có nhiều lúa mì, dầu vừng, dầu lạc, trong các loại đậu và rau xanh…

Hạn chế tối đa các thức ăn gây kích thích như: ớt, hạt tiêu, rượu, bia thuốc lá…

  • Điều trị đặc hiệu

Các phương pháp điều trị nám da đặc hiệu hiện nay bao gồm sử dụng các loại kem bôi, laser thẩm mỹ. Cần lưu ý khi sử dụng các loại kem đặc trị phải xem xét nguồn gốc xuất xứ và thử test trên da tay trước để tránh tình trạng dị ứng khi sử dụng.

 

About Chuyên Viên Chuyên Viên

Comments are closed.