camera giám sát | camera quan sat | bộ đàm | đèn sưởi nhà tắm | thông tắc cống giá rẻ | đèn sưởi kottmann 3 bóng | thuê máy photocopy hà nội | máy photocopy toshiba 720 | hút bể phốt | sữa ong chúa

Tư Vấn Tâm Lý

Tiền mãn kinh | Triệu chứng và bệnh lý mắc phải

Cơ thể người phụ nữ từ khi sinh ra đến lúc chết đi trải qua nhiều giai đoạn thay đổi về tâm lý và sinh lý, trong những giai đoạn đó cần có sự chuẩn bị đầy đủ về kiến thức để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

khac-phuc-tien-man-kinh

Bước sang tuổi trung niên quá trình lão hóa ở người phụ nữ diễn ra một cách rõ rệt ở trên tất cả các cơ quan trong đó có cả cơ quan sinh dục và giai đoạn đánh dấu sự chuyển biến rõ rệt về tâm sinh lý của người phụ nữ và có thể xuất hiện nhiều bệnh lý.Trong thời kỳ này có một giai đoạn cần được chú ý đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh.Độ tuổi trung bình của giai đoạn này là 52 tuổi.

Dấu hiệu nhận biết của giai đoạn tiền mãn kinh

Các dấu hiệu nhận biết của giai đoạn tiền mãn kinh có thể kể đến là :

  • Rối loạn kinh nguyệt: kinh nguyệt không đều,số lượng kinh ra ít hơn…

  • Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon hay rối loạn giấc ngủ.

  • Thay đổi tính tình, thay đổi tâm lý, tình cảm, dễ xúc động, hay khóc hay giận hờn, lo lắng, cáu gắt, mất bình tĩnh…

  • Rối loạn vận mạch biểu hiện bằng: nóng bừng mặt hay xuất hiện cơn bốc hỏa, toát mồ hôi, hồi hộp, đánh trống ngực…

  • Đau nhức cơ, xương khớp.

  • Tăng cân, béo phì do rối loạn chuyển hóa chất mỡ.

  • Rối loạn ham muốn tình dục, rối loạn khoái cảm với biểu hiện có người thì giảm ham muốn, có người thì tăng ham muốn nhưng thường thì giảm khoái cảm xuất hiện nhiều hơn và khó đạt cực khoái hơn.

  • Xuất hiện lão hóa da, tóc bạc màu và dễ rụng, gãy.

Các bệnh thường gặp trong giai đoạn tiền mãn kinh

Trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể bắt gặp một vài bệnh lý,đó là :

  • Hội chứng tiền mãn kinh Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng trong cơ thể phụ nữ không phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra các bệnh viêm âm đạo, ngứa âm hộ, rong kinh, âm đạo khô, giao hợp khó khăn. Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh, tuyến nội tiết, hệ vận mạch, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, bị bốc hỏa từng cơn

  • .Loãng xương: Tuổi mãn kinh, phụ nữ rất dễ bị loãng xương, đặc biệt những người nhỏ bé, người có tiền sử gia đình bị loãng xương, mãn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng.

  • Ung thư vú:  Đây là nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi trung niên – căn bệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Có tới 18% phụ nữ tuổi 40 chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50.

  • Bệnh tim mạch :Khi đến tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon sinh dục bị giảm đáng kể và bắt đầu giai đoạn bùng nổ các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành…) 

  • Các bệnh lí chuyển hóa khác như đái tháo đường …

Phụ nữ cần có những chuẩn bị kỹ càng khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh

Để phòng tránh được tối đa các bệnh lý,các ảnh hưởng về thể chất và tinh thần,người phụ nữ cần chú ý:

  • Tập thể dục để giảm bớt căng thẳng stress.

  • Ăn nhiều trái cây rau xanh,không ăn nhiều chất béo động vật và hạn chế đường.

  • Bổ sung thêm canxi và vitamin D.

  • Thăm khám phụ khoa thường xuyên 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh ung thư sản phụ khoa.

About Chuyên Viên Chuyên Viên

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*